西瓜在炎炎夏日是人們消暑降溫的一寶，不只是甜美爽口的瓜瓤，就連西瓜皮也可以做成一道美味。那么吃西瓜上火嗎？上面我們一同來理解一下。

吃西瓜上火嗎

吃西瓜不會上火。西瓜性寒、味甘，富含糖類、蛋白質、氨基酸、無機酸、維生素、醛類化合物、胡蘿卜素及礦物質鈣、鐵、鉀、磷等養(yǎng)分素，具有清熱解暑、利尿、除煩止渴等成效。由此可以看出，西瓜是冬季消暑佳品，是不會上火的。

吃西瓜的成效

1.除煩止渴

由于西瓜傍邊含有少量水分可以為機體補充充足的液體，進而到達除煩止渴的成效。

2.美容

西瓜很多成分還常常用在面膜中，補水、滋養(yǎng)、美白皮膚，添加皮膚彈性，增加皮膚的皺紋。

3.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純自然飲品，富含的多種養(yǎng)分素都對人體大無益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱焦躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

4.消弭疲勞

西瓜含有豐厚的鉀元素，可以迅速補充在冬季容易隨汗水流失的鉀，防止由此引發(fā)的肌肉有力和疲勞感，驅走倦怠心情。

5.利尿消腫

由于西瓜有利尿的作用，再加下水分大，所以吃西瓜后排尿量會添加，從而增加膽色素的含量，并使大便疏通，對醫(yī)治黃疸有必然作用。別的，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，加重浮腫，特別是腿部浮腫。

以上為大家解答了吃西瓜上火嗎的成績，此外還為大家引見了吃西瓜的成效，希望明天的分享可以協(xié)助到大家。