紅豆湯是一種許多人都喜歡的湯，它是由紅豆熬煮制成，臨時服用紅豆湯的效果非常不錯，那么紅豆湯的成效與作用有哪些呢？上面一同來看看吧。

紅豆湯的成效與作用

1.利尿

紅豆湯中含有較多的皂角甙成分，該成分能起到安慰腸道的作用，因而它有良好的利尿作用，同時還能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫病癥皆無益。

2.生津解渴

紅豆湯的成效具有生津解渴的作用。在酷熱的冬季，口枯燥熱的時分，食用紅豆湯可以消暑解渴，是老少皆宜的食療佳品。

3.補氣血

紅豆湯有著豐厚的鐵元素，可以加強造血功用，有補氣血的成效。冬天手腳冰涼的冤家，也是可以多喝紅豆湯來促進身體血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的狀況。

4.潤腸通便、預(yù)防結(jié)石

紅豆湯中還含有豐厚的膳食纖維，這種物質(zhì)既能光滑腸道，又能促進腸道中渣滓毒素代謝，能無效增加腸燥和便秘發(fā)作，別的紅豆湯中含有的其他微量元素還能促進膽汁酸代謝，能進步肝膽安康，預(yù)防結(jié)石生成。

5.進步免疫力

紅豆湯可以加強機體的免疫功用。因紅豆含可不雅的蛋白質(zhì)、微元素，有利于加強機體的免疫功用，進步抗病才能，增加疾病的感染，所以常喝紅豆湯可以增加疾病的發(fā)作。

6.促進乳汁分泌

平常紅豆湯最合適那些產(chǎn)后的女性食用，它不單能為產(chǎn)婦補充豐厚的養(yǎng)分，能促進女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，還能調(diào)理內(nèi)分泌，能放慢乳汁分泌，可以無效緩解女性產(chǎn)后呈現(xiàn)的少奶或許無奶等不良癥狀。

以上就是為大家引見的紅豆湯的成效與作用相關(guān)內(nèi)容，需求留意的是，尿頻尿多以及常常流鼻血等不克不及喝紅豆湯，希望以上內(nèi)容可以協(xié)助到大家。