咳嗽是我們?nèi)粘８忻白詈币姷陌Y狀，尤其是在換季的時(shí)更是感冒咳嗽的頂峰，很多人都有在換季感冒咳嗽的閱歷。除了藥物醫(yī)治外，還可以吃一些食物，那么感冒咳嗽吃什么食物好呢？一同來看看吧。

感冒咳嗽吃什么食物好

1.蘿卜

蘿卜含有豐厚的養(yǎng)分物質(zhì)，比方蛋白質(zhì)，單纖維等，被人們稱作是君子參，此外蘿卜中含有豐厚的維生素，關(guān)于醫(yī)治感冒有著很好的成效。剛發(fā)現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)分，可以將蘿卜榨成汁，放入一些生姜，參加過量的糖，一同服用，會使得感冒疾速好起來。

2.無花果

這是由于無花果中含有豐厚的水解酶和香豆素，這種物質(zhì)可以協(xié)助我們無效緩解咳嗽的癥狀。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可堅(jiān)持免疫零碎正常任務(wù)的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等，關(guān)于激起人體免疫功用，安慰免疫零碎修復(fù)等都有不錯(cuò)的作用，每天早晚兩次沖服，有利于醫(yī)治感冒，還能預(yù)防多種其他疾病，關(guān)于孕期便秘也有很不錯(cuò)的緩解作用。

4.雞湯

雞湯中含有人體所需求的多種氨基酸，關(guān)于醫(yī)治感冒咳嗽十分的無效果。有相關(guān)的研討標(biāo)明，感冒是由于身體發(fā)生少量的嗜中性粒細(xì)胞，安慰身體分泌粘液，而雞湯的消炎成分可以按捺這種細(xì)胞的活動，從而使得感冒好得更快。

5.杏仁

假如你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以失掉改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的成效。

6.葡萄

由于葡萄外面含有豐厚的維生素和葡萄糖，可以無效的協(xié)助我們緩解咳嗽，對人體有很好的化痰止咳的效果。

7.糖姜茶合飲

假如是外感風(fēng)寒之邪而引發(fā)的感冒的話，經(jīng)常會隨同有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，甚至?xí)吕洹l(fā)熱等。將紅糖、生姜、紅茶一同煮成湯飲用，每天1~2次，關(guān)于風(fēng)寒感冒有不錯(cuò)的醫(yī)治成效。