消化不良由胃動力妨礙所惹起的疾病，除了會腹脹、食欲不振，有時還會隨同著惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀。那么消化不良吃什么呢？一同來看看吧。

消化不良吃什么

1.蘋果

蘋果中含有豐厚的維生素，能促進身體的消化吸收，防止熱量轉化為脂肪在體內堆積。并且蘋果具有十分好的飽腹感，這樣可以增加其他熱量的攝入。

2.西紅柿

西紅柿外面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以協助我們消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。所以假如有呈現消化不良的狀況，無妨多吃一點西紅柿。

3.橘皮

橘皮抵消化的促進作用次要是其中含有的揮發(fā)油抵消化道有安慰作用，可添加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

4.菠蘿

菠蘿是一種含有蛋白酶的水果，這種蛋白酶很容易被人體所吸收，并且可以到達協助我們消化的作用，所以說消化不良的人群多吃菠蘿是很有益處的。

5.燕麥

燕麥含有少量的膳食纖維，這種物質可以促進腸胃的蠕動，協助消化以及吸收。同時每天食用燕麥還具有降低膽固醇的成效，因而，患有高膽固醇的患者也可以多吃些燕麥。

6.山楂

山楂含山楂酸等多種無機酸，并含解脂酶，入胃后能加強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。

7.木瓜

木瓜中含有豐厚的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而增加人體脂肪的堆積。古代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以協助人體對食物停止消化和吸收，臨時食用有利于身體安康。

從上文中我們可以理解到，消化不良吃蘋果、西紅柿、橘皮、菠蘿、燕麥等食物比擬好，希望明天分享的內容可以協助到大家。