火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。其養分價值豐厚，口感好，是人們喜食的一種水果。但也有人對此發生了疑問，火龍果是涼性的嗎？上面就為大家解答。

火龍果是涼性的嗎

火龍果是涼性的。火龍果果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的成效。同時也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的抱負減肥美顏水果。但值得留意的是該果的含糖量絕對較高，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因而糖尿病患者不宜食用火龍果。

火龍果的成效與作用

1.排毒護胃

火龍果中富含普通蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，經過排泄零碎排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有維護作用。

2.預防貧血和血管硬化

火龍果中的含鐵量比擬其他水果來的高，關于預防貧血有協助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是外面果肉是白色的白色果肉火龍果，含量更高，關于預防血管硬化，抗衰老等很無益處。

3.抗癌

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能無效抵抗自在基，避免安康細胞癌變，按捺癌細胞增殖，還能避免血管硬化，預防心血管疾病及老年聰慧癥。

4.預防便秘

火龍果所含有的膳食纖維十分豐厚，除了這種纖維，它果實外面的黑籽也能協助腸胃蠕動，改善腸胃的功用，對醫治便秘有必然的作用。

5.美白減肥

火龍果熱量低，并且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會收縮發生膠狀物質并在胃部中停留較長工夫，從而延伸飽足感，有良好的減肥效果。火龍果中含有豐厚的維生素C，有很好的養顏美白成效。

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