在血糖控制顛簸的狀況下，糖尿病人適當吃水果可以添加維生素和微量元素等養分，對病人是無益的。但也只能選擇含糖量低的水果，即低糖水果。那么什么水果含糖量低呢？接上去一同來看看吧。
什么水果含糖量低
1.柚子
柚子的含糖量大約在12%擺布，它的滋味酸甜，含有豐厚的維生素C、維生素B1、胡蘿卜素、鉀、鈣等養分成分，簡直不含鈉元素。我們食用柚子不只可以降低血糖、還具有加強體質、補血健脾等成效。但是柚子是不克不及和藥物一同食用的。
2.桃子
桃子的含糖量只要8%—9%，是水果中含糖量比擬低的，并且桃子中含有豐厚的果膠、維生素等養分物質。桃子不但含糖量低，養分豐厚，還有很高的保薦價值，桃子含有抗凝血的物質，可以使血壓下降，對高血壓患者有著輔佐醫治的作用。
3.檸檬
檸檬也屬于低糖水果，它的含糖量只要8%擺布。檸檬味酸，汁多肉脆，含有豐厚的維生素C等養分成分，它被人們稱為壞血病的克星。孕婦食用它還可以消弭晨吐。
4.獼猴桃
獼猴桃的含糖量在8%—14%之間，并且獼猴桃的養分物質含量豐厚，并且十分片面，它含有自然的糖醇類物質，可以調理人體的糖分代謝，對糖尿病患者有著很大的協助，并且獼猴桃含有豐厚的維生素C，可以改善血管彈性，而精氨酸則可以改善血液的循環，增加血栓構成的幾率。
5.梨
梨屬于含糖量中等的水果，它的含糖量大約在15%以下。梨含有蛋白質、多種維生素等養分成分。有人將它稱為全方位的安康水果。梨性涼，具有生津潤肺、化痰解酒等成效。我們常常吃梨，不只可以改善呼吸零碎，還有助于減肥。
6.草莓
草莓的含糖量在5%擺布，在水果傍邊是比擬低的一種了。草莓所含的養分物質也很低，比方蛋白質、維生素和多種微量元素。并且草莓不會是體內的血糖疾速的上升，不會使胰島感遭到擔負，所以也十分合適糖尿病患者食用。
置信大家看完上文的引見后，對什么水果含糖量低曾經有了更多的理解了，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。
