便秘是我們日常生活中比擬罕見的一種疾病，置信很多的人也會有這種狀況發作的，在發作這種狀況的時分很多人都在想，哪些實物可以治便秘呢？上面就為大家引見吃什么對便秘最無效果。

吃什么對便秘最無效果

1.梨子

梨子性涼，可以潤燥、生津和清熱。關于燥熱的便秘患者，吃梨醫治便秘很無效果。在中藥大辭典外面有提到，梨可以醫治便秘。開寶本草也有耐心，說梨可以“利大小便”。

2.草莓

草莓次要養分成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐厚的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在協助消化，遲滯大便，降低膽固醇等方面成效極佳。

3.芋頭

芋頭含有豐厚的淀粉，同時含有豐厚的維生素，是一種堿性食物。生活中用芋頭來醫治便秘的辦法很罕見，可以用水煮芋頭、芋頭粥、芋頭湯等方式食用。

4.韭菜

韭菜具有補腎溫陽之用，其中的揮發性精油、硫化物等特殊成分，可以協助疏調肝氣，增進食欲，加強消化功用，少量的維生素和粗纖維，可無效促進胃腸蠕動，起到改善便秘的作用。

5.柑桔

柑桔中富含豐厚的纖維素以及多種養分物質,這些物質可以無效的促進胃腸吸收和消化,可無效的防治便秘的病發。

6.菠菜

菠菜中有少量的植物粗纖維，可以促進胰腺分泌，促進對食物的消化，同時又可以減速腸道蠕動，減速體內便便的排泄，可輔佐醫治痔瘡、慢性胰腺炎、便秘等，別的，少量的維生素，鐵等，可改善缺鐵性貧血。

7.火龍果

火龍果中含有少量的水溶性膳食纖維，而這用養分物質進入人體后具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等成效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功用。

以上就是為大家引見的吃什么對便秘最無效果相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。