海棠果能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，醫(yī)治消化不良、積食等癥狀，它含有多種維生素，過量食用后能進(jìn)步人體免疫力；海棠果含有多種人體必需的微量元素，如鈣、磷、鉀等等，它能加強(qiáng)人體抵抗力；海棠果含有多種無機(jī)酸，這種物質(zhì)能消食、止瀉，關(guān)于腹瀉、腹痛有必然的緩解作用，還能醫(yī)治痢疾。

海棠果的成效和作用

1、生津止渴

海棠果富含糖類、維生素和無機(jī)酸，它們可以補(bǔ)充體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)液，有很好的生津止渴的作用，對(duì)人體無益。

2、加強(qiáng)免疫力

海棠果中所包含的養(yǎng)分物質(zhì)不只含量豐厚，并且品種單一，可以滿足人體各種需求，例如維生素A、維生素C、無機(jī)酸、核黃素等，這些營(yíng)養(yǎng)可以起到為人體補(bǔ)充養(yǎng)分、加強(qiáng)免疫力的作用。

3、澀腸止痢

海棠果中含有豐厚的無機(jī)酸，具有收斂止瀉的作用，可以中和止瀉，關(guān)于緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的成效。

4、健脾開胃

海棠果中的維生素以及無機(jī)酸可以起到促進(jìn)消化液分泌、協(xié)助食物消化，關(guān)于消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用。

海棠果的養(yǎng)分成分

1、碳水化合物

每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大約為19.2克，我們都曉得，碳水化合物經(jīng)過人體的消化吸收之后是直接可以為人體供能的，所以是人體不成短少的一種養(yǎng)分元素。

2、維生素

海棠果中的維生素品種還是絕對(duì)比擬豐厚的，有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日常活動(dòng)等都離不開這些養(yǎng)分元素。例如人體的視力維護(hù)離不開維生素A的參與，肌膚美容等需求維生素C、維生素E的參與等。

3、脂肪

海棠果和其他的水果相相似，其所含有的脂肪比擬少，每100克的海棠果僅含有脂肪大約0.2克，假如不是少量食用的話，簡(jiǎn)直可以疏忽不計(jì)。所以想要減肥或許擔(dān)憂發(fā)胖的女性冤家是可以擔(dān)心食用海棠果的。

4、微量元素

海棠果中還含有豐厚的微量元素，例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對(duì)維持人體安康具有重要的意義。假如人體缺鐵的話，就會(huì)招致患上缺鐵性貧血癥，而鈣質(zhì)是包管人體骨骼強(qiáng)壯、預(yù)防骨質(zhì)疏松的只需包管。

5、無機(jī)酸

海棠果吃起來微酸，這是由于其中含有豐厚的無機(jī)酸成分，這些無機(jī)酸可以協(xié)助人體腸胃的消化。