由于生活壓力的添加，如今越來越多的人呈現(xiàn)了濕毒的狀況。濕毒是瘙癢猛烈的一種皮膚炎癥反響，會(huì)給人們的生活帶來諸多方便。上面，小編引薦3種食物來祛濕毒，希望可以給大家?guī)韰f(xié)助。

1、山藥

山藥味甘。性平，入脾、肺、腎三經(jīng)，有“四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍為王”之說。它具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種作用，山藥健脾、祛濕的成效。

2、薏仁

假如你呈現(xiàn)積液、水腫等癥狀，闡明體內(nèi)有濕毒，濕疹、膿瘍等與體內(nèi)濁水有關(guān)的成績。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛鄙人身者，最宜用之”。薏米有健脾胃、消水腫、祛風(fēng)濕、舒筋骨、清肺熱等作用，它還有美容的成效。

3、紅豆

體內(nèi)濕毒，能夠會(huì)招致體內(nèi)水液不克不及隨氣血活動(dòng)，從而滯留在人體之間，使人體迅速收縮起來，形成水腫虛胖的狀況。紅豆含有的石堿，可以添加腸胃蠕動(dòng)，增加便秘，促進(jìn)排尿，從而消弭浮腫。其中，紅豆水對因口味重、壓力或排便不順惹起的水腫更無效。

此外，驅(qū)除體內(nèi)濕毒的食物有很多，比方苦瓜、玉米須、白扁豆、燕麥、薏米、地瓜等，每天大批服用可以改善體內(nèi)濕邪過多的狀況。希望我的答復(fù)對您有協(xié)助。