白棗是棗子的一種。其子白乃熟，屬于薔薇目鼠李科植物。那么，白棗不克不及和什么一同吃?接上去小編就帶大家理解一下！

一、不克不及和什么一同吃

1.胡蘿卜

白棗含有豐厚的維生素C，而胡蘿卜含有維生素C酵酶，這種物質會毀壞維生素C。假如白棗和胡蘿卜同時食用，會降低兩者的養分價值。

2.植物肝臟

白棗富含維生素C，而植物肝臟含有豐厚的銅、鐵等養分元素，它們可以使食物中活性維生素C氧化為脫氫維生素C，從而維生素C得到原有的價值。所以兩者不克不及同時食用。

3.金橘

　白棗和金橘，二者均為溫熱之品，假如將兩者一同吃，容易上火，呈現低熱、盜汗、心煩、口干、牙齦腫痛、口干、小便短赤等癥狀。

二、白棗的作用

白棗是鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹，也是棗樹的成熟果實。白棗養分豐厚，富含鐵元素和多種維生素，特別是維生素C，有預防缺鐵性貧血、促進傷口愈合、預防過敏、降低膽固醇等作用。

關于白棗不克不及和什么一同吃就為大家引見到這里了，此外，還引見了白棗的成效，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。