油桃是普通桃的變種，果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。含有糖、無機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、維生素C12、磷、鈣、鐵、鎂、胡蘿卜素等。不只滋味好，還養(yǎng)分豐厚。但是有些女性有疑問，來月經(jīng)可以吃油桃嗎？上面給大家解答一下。

月經(jīng)

月經(jīng)是指隨同卵巢周期性變化而呈現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性零落及出血，規(guī)律月經(jīng)的呈現(xiàn)是生殖功用成熟的重要標(biāo)記，屬于生育期婦女重要的生理景象，具有周期性及自限性。出血的第1日為月經(jīng)周期的開端，兩次月經(jīng)第1日的距離工夫稱一個月經(jīng)周期，普通為21～35日，均勻28日。每次月經(jīng)繼續(xù)工夫稱行經(jīng)期，普通為2～8日，均勻4～6日。正常月經(jīng)量為20～60ml。

來月經(jīng)可以吃油桃嗎

來月經(jīng)時期是可以吃油桃的，并不會影響月經(jīng)周期，或是月經(jīng)量，并且油桃屬于熱性的水果，養(yǎng)分豐厚，含有多種微量元素以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，可以補(bǔ)充身體所需養(yǎng)分。并且月經(jīng)時期食用無益氣補(bǔ)血的成效，有利于身體安康。但是局部女性在月經(jīng)時期有腹瀉的癥狀，不建議過多食用油桃的，防止會減輕癥狀。

留意事項(xiàng)

1、飲食：盡量防止生冷、辛辣安慰性食物，如麻辣火鍋、雪糕、酒等。由于月經(jīng)時期子宮內(nèi)膜正在零落，能夠會呈現(xiàn)腹痛的狀況，飲食不妥能夠會惹起胃腸道不適。

2、衛(wèi)生：月經(jīng)時期應(yīng)留意堅(jiān)持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。由于月經(jīng)時期，經(jīng)血會往外排，假如不及時清洗外陰，能夠會惹起感染。