火龍果是仙人掌科量天尺屬植物，屬于比擬罕見的水果，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果白色，長球形，果臍小，果肉白色、白色。滋味苦澀，具有很高的養分價值，那么，火龍果含糖量高嗎？

火龍果　　

火龍果中含有花青素、白蛋白、維生素C等養分成分，有解毒排毒、維護腸胃、美容養顏、減肥塑身、降低血糖、預防便秘的作用，適當食用還能預防貧血。

火龍果含糖量高不高

火龍果的含糖量比擬高?；瘕埞缓S生素、礦物質以及少量糖分，每100克火龍果果肉中含有果糖2.83克、葡萄糖7.83克，雖然甜味不強，但升糖指數較高。正常人可以過量食用，進食火龍果，血糖會暫時降低，不會升太高，普通不超越正常值，數小時后恢復正常。但是糖尿病和糖耐量異常的人要大批食用，同時做好血糖監測。

　　白色火龍果的成效

　　1、抗衰老

　　火龍果具有抗氧化、抗自在基、抗衰老的作用，此外還可按捺腦細胞變性，預防聰慧癥。

　　2、維護胃黏膜

　　火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，經過排泄零碎排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有維護作用。

　　3、美白皮膚

　　火龍果可消弭氧自在基，具有美白皮膚的作用。

　　哪些人不合適吃火龍果

　　1、腹瀉的人不要吃

       火龍果略偏涼，有面色慘白、四肢乏力、常常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

　　2、女性少吃

       女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

　　3、經期不吃

       女性月經時期不宜食用火龍果，以免行經不暢。