陳皮是指曬干后的柑橘類果皮，通常具有共同的香味和草藥成效。在西醫(yī)學里，陳皮被以為具有理氣、消食、健脾的作用。陳皮含有揮發(fā)油、柚皮甙、維生素C等成分，具有促進消化、舒緩胃腸不適的效果。孕婦在飲食上需求慎重選擇，確保取得適當養(yǎng)分且包管胎兒的安康。

　　關(guān)于孕婦來說，過量地食用陳皮普通是平安的。關(guān)于孕婦而言，過量食用陳皮有以下緣由：

　　1.促進消化

　　孕期由于荷爾蒙變化和子宮膨大的影響，孕婦經(jīng)常會呈現(xiàn)消化不良、胃脹氣等不適。陳皮富含揮發(fā)油和檸檬酸，具有促進胃腸消化的作用，可以緩解惡心、嘔吐和胃脹氣等癥狀，進步食欲和消化功用。

　　2.緩解孕吐

　　早孕反響中的妊娠惡心和嘔吐是孕婦罕見的癥狀之一。陳皮具有芬芳的氣息和辛溫的性質(zhì)，可安慰消化零碎，緩解惡心感。可以用陳皮泡水或?qū)⑵鋮⒓又笾嗟扰腼冎校兄诩又卦型掳Y狀。

　　3.調(diào)理氣息

　　孕婦在孕期由于荷爾蒙變化，對氣息的敏理性能夠添加。陳皮具有共同的芬芳氣息，可以協(xié)助調(diào)理嗅覺敏感，增加對異味的反響，讓孕婦更溫馨地渡過孕期。

　　4.利尿排濕

　　陳皮的性質(zhì)傾向溫燥和行氣化濕，有利尿和排濕的成效。在孕期，孕婦體內(nèi)激素程度變化和孕婦體重的添加能夠招致水液潴留，陳皮的利尿作用有助于掃除多余水分。

　　需求強調(diào)的是，孕婦在飲食方面最好征詢醫(yī)生或?qū)I(yè)養(yǎng)分師的建議。