孕婦在飲食上有很多忌諱，很多的食物都不克不及吃，那么，孕婦可以吃百香果嗎?上面一同來看看吧。

　　一、孕婦能吃百香果嗎

　　可以吃。

　　百香果富含纖維，食用可排毒，從而起到美容養顏的作用，所以對孕婦來說，百香果是一種很好的水果。

　　二、孕婦吃百香果有什么益處

　　1、加強免疫力

　　百香果含有多種維生素，可以降低血脂，預防和控制動脈硬化，降低血壓。百香果能按捺消化道無害微生物的生長。它們的結合抵消除體內毒素、加強胃、改善身體的養分吸收功用、消弭結腸炎、胃腸炎和痔瘡有明顯作用。

　　2、緩解便秘

　　百香果含有超纖維，能污染身體，防止無害物質堆積在體內，緩解便秘，對孕婦惹起便秘十分無效，但也能到達改善皮膚、美容的效果。

　　3、美容養顏

　　孕婦吃百香果可以適當解毒，從而發揚美容的作用。百香果可以污染身體，防止無害物質堆積在體內，從而改善皮膚，丑化外不雅。

　　4、緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕時期會有十分嚴重的嘔吐景象，常常有吃酸食物的激動，所以百香果是一個不錯的選擇哦！由于百香果的酸味對緩解嘔吐有很好的效果。

　　三、孕婦如何吃百香果

　　1、直接吃

　　用刀切開，刮下肉和籽，參加白糖或蜂蜜攪拌平均，然后直接吃。咬它的種子很脆。

　　2、泡茶

　　將水果分紅兩局部，放入杯子，然后放入冰糖，用沸水浸泡6分鐘。

　　3、直接鮮食

　　取成熟的百香果，洗凈切開，直接吃果汁;也可以放一些糖，用勺子攪拌后食用。種子酥脆可食，養分豐厚，如葵瓜子。

　　4、制造果汁

　　取百香果，切開發掘兩頭果汁(含種子)，放入杯中，參加200ml水,參加過量白糖漿調理甜度，攪拌失掉一杯顏色和香味.果汁滋味鮮美，養分豐厚。