南瓜子也就是南瓜的種子，南瓜子是把南瓜的種子曬干炒制而成，南瓜子不只是一種零食，作為一種中藥材 ，它的成效也十分弱小。南瓜子養分十分豐厚，有許多人喜歡吃，那么南瓜子的成效與作用及忌諱是怎樣的呢？上面來看看吧。

南瓜子的成效與作用

1.解毒

南瓜子內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消弭體內細菌毒素和其他無害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2.預防前列腺癌

南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺堅持良好功用，所含的活性成分可消弭前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。

3.促進生長發育

南瓜子具有促進生長發育的作用，由于南瓜中含有豐厚的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的分解是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。

4.維護胃粘膜、促進消化

南瓜子中所含果膠還可以維護胃膠道粘膜，免受粗糙食品安慰，促進潰瘍愈合，適合于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，增強胃腸蠕動，協助食物消化。

5.防治糖尿病、降低血糖

南瓜子含有豐厚的鈷，鈷能活潑人體的推陳出新，促進造血功用，并參與人體內維生素B12的分解，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

6.殺蟲驅蟲

南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，關于曾經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數增加；關于血吸蟲病也有必然的醫治作用。

南瓜子的忌諱

1.吃南瓜子能夠會惹起并減輕肝內脂肪浸潤，關于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，是不太合適食用的。

2.胃熱病人不成食用，不然會呈現脘腹脹悶。

3.南瓜子與咖啡或濃茶同食會影響消化，與羊肉同食會惹起消化不良。

下面就是關于南瓜子的成效與作用及忌諱的引見，南瓜子具有殺蟲驅蟲、解毒、維護胃粘膜、促消化、促進生長發育等作用，所以適當的吃點南瓜子對身體是無益的。