檸檬，別號益母子，檸果，黎檬等。是大家生活中罕見的一種水果，每到夏天，大家常將檸檬切片泡水喝，不只幽香怡人，并且益處多多，上面我們就來看看檸檬片泡水的成效。

檸檬片泡水的成效

1.進步身體免疫力

檸檬片泡水喝可以協助身體吸收其中含有的豐厚的維生素C，協助維持身體組織的正常生理功用。并且可以協助加強身體組織的抵抗力，不只可以協助進步身體免疫力，還由于檸檬片中還有的檸檬酸鹽，可以無效協助防治腎結石等病癥。

2.預防心血管病

檸檬中所含的檸檬酸具有舒張硬化毛細血管、加強毛細血管彈性降低血液稀薄度、包管血液循環遲滯，避免血管動脈硬化。

3.排毒養顏

檸檬水是美容的佳品，它含有豐厚的檸檬酸和維生素C，這兩種成分都可以預防和淡化皮膚玄色素冷靜，令肌膚白皙得空，起到美白的作用；晨起喝一杯淡淡的檸檬水，可以減速腸胃蠕動，肅清腸道殘留物，協助掃除宿便。

4.防治腎結石

檸檬水含有少量的檸檬酸鹽，它可以按捺鈣鹽的結晶，從而避免腎結石的構成，甚至增加一些慢性腎結石患者的結石數量。常常飲用含檸檬汁的飲料會可進步尿中的檸檬酸酯程度，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內構成結晶體即腎結石。

5.減肥瘦身

檸檬片泡水喝也是減肥人士可以選擇的飲品。一方面檸檬片中含有豐厚的維生素、鈣、鐵、糖類曾經其他物質，可以協助減肥人士補充身體需求的養分物質；另一方面飲用檸檬片水可以協助促進腸道蠕動，協助身體排毒，減速身體熱量的耗費。

經過上文的引見，置信大家對檸檬片泡水喝的成效都有了必然的理解。檸檬的益處雖然很多，但是由于檸檬的酸性較強，空腹吃很容易傷胃，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜多喝檸檬水。