由于水果種類多樣，不只都含有豐厚的養分物質，并且有的還具有一些藥用的成效，比方清熱降火、潤肺等成效，關于喜歡熬夜容易上火的人來說，曉得什么水果去火大無益處。上面就為大家引見什么水果去火。

什么水果去火

1.荸薺

荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功用，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔佐醫治慢性咳嗽、吐濃痰。

2.西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功用，次要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不克不及多食。

3.香蕉

香蕉具有潤肺養陰、生津去燥的良好成效，常常食用香蕉可以使人們火氣下降，心火消弭，到達去火效果。但是要留意不克不及空腹食用，會惹起身體不適。

4.梨

梨味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功用，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

5.柿子

味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會發生柿結石，所以要過量。

6.橄欖

橄欖的養分非常豐厚，富含A、B等多種維生素，并且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用成效。雖然橄欖的滋味是微酸的，但是食用起來并不會讓人覺得澀口，并且關于上火的人也有很好的去火作用。

7.火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、添加骨質密度、協助細胞膜構成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

8.枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

9.獼猴桃

獼猴桃的養分價值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和壞血病的成效，關于人們常呈現的上火癥狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的醫治成效。

10.甘蔗

性寒的甘蔗具有良好的清熱生津的成效，當人們心火旺盛時，多吃甘蔗就可以很好的去除內心的燥熱煩悶，使人們的心火下降，到達去火的目的。

以上就是什么水果去火的相關答復，假如大家想從基本上去火，那么就應該改動本人不良的生活習氣。因而，為了防止本人的身體過于疲勞，要在平常早睡早起，留意錘煉身體，這才是正確的養生之道。