龍眼是我們生活中罕見水果之一，吃起來甜美可口，還能曬制成桂圓干，做為保健藥材運用。在這里大家能夠會一個疑問，龍眼和桂圓的區(qū)別是怎樣的？上面就為大家引見一下。

吃龍眼和桂圓的益處

1.延緩衰老

龍眼肉傍邊含有豐厚的蛋白質(zhì)、無機酸和粗纖維等，可以進步抗氧化酶的活性，因而關(guān)于抗衰老也是有必然的作用。

2.溫補豐胸

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。西醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，神色蒼白、身體飽滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

3.益氣補血、加強記憶

龍眼中含有豐厚的葡萄糖及蔗糖，具有較高的含鐵量，不只可以進步熱能、補充養(yǎng)分，還能促進血紅蛋白的再生，具有補血的作用。桂圓的肉對腦細胞特別無益，可以加強人們的記憶力，同時也能消弭疲勞。

4.加強免疫

桂圓中還含有必然的進步人體免疫才能的養(yǎng)分成分，常常食用桂圓可以協(xié)助人們加強本身的免疫才能，促進血液流通，使其不易受病菌侵襲，堅持人們?nèi)粘５纳眢w安康。

5.抗菌、按捺癌細胞

龍眼對腫瘤的按捺率高達90%以上，對癌細胞的按捺具有必然的作用，在臨床中給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，可以改善90%的癥狀，可以延伸約80%的壽命。

6.養(yǎng)血安胎

龍眼中的鐵和維生素比擬多，可以加重宮縮和小腹下垂的疼痛感，因而可以減速孕婦的代謝對胎兒的發(fā)育也有利，因而龍眼具有安胎的作用。

以上就是龍眼和桂圓的區(qū)別，其實龍眼和桂圓就是同一種水果，只是有兩種不同的稱號罷了。此外還為大家引見了食用龍眼和桂圓的益處，希望可以協(xié)助到你。