丑橘中文學名不知火，別稱丑柑、凸頂柑、丑八怪等，是如今市場上的滯銷水果之一，它屬于椪柑的雜交種類，它滋味鮮美，養分豐厚，它的外皮為橙黃色，略顯粗糙，但易于去皮，果肉水分含量極高。那么丑橘的成效與作用有哪些呢？上面一同來理解一下。

丑橘的成效與作用

1.潤腸通便

丑橘中膳食纖維的含量很高，食用之后會在胃腸內少量吸水收縮，添加食物殘渣濕度，促進胃腸蠕動，對緩解便秘有必然作用。

2.消弭疲勞

丑橘中含有少量的維生素C和蛋白質，脂肪等養分成分，食用丑橘可以添加人體細胞的活性水平，緩解身體疲勞景象。

3.預防高血壓和動脈硬化

丑橘還能預防高血壓，也能增加動脈硬化發作，它含有的自然果膠和蘆丁等養分成分，能添加人體血管韌性和通透性，能促進血液循環，肅清血管壁上的膽固醇，它能在維持血壓波動的同時，避免血管老化僵化，從而也就增加了動脈硬化以及冠心病的發作。

4.美容抗老

吃丑橘可以美容抗老，丑橘養分豐厚，對我們人體需求的養分元素十分有協助。丑橘不只食用效果好，還可以打效果泥敷面膜運用，可以讓肌膚愈加細膩潤滑起來。

5.化痰理氣

丑橘性涼，次要歸肺、脾和胃經，有化痰、理氣弛緩解胸悶等作用。次要用于胸隔結氣、脾胃氣滯、胸腹脹悶、肺熱咳嗽等癥狀。

6.防癌降壓

吃丑橘可以有助于防癌降壓，丑橘中的養分豐厚，清熱解毒的效果也很好。每天堅持食用些丑橘，無效按捺人體自在基生成，極大水平的協助我們防癌抗癌。

7.消食

丑橘具有消食下氣、去清淡的成效，適合在飯后半小時食用，對嘔逆少食、消化不良均無效。并且丑橘所含有的少量維生素，有助醒酒解毒。

置信大家經過上文的引見，對丑橘的成效與作用曾經有所理解了，希望明天的分享可以協助到大家。