紅棗、枸杞、桂圓都是傳統的中國補品，在生活中也有不少人選擇用紅棗、枸杞、桂圓泡水喝來到達滋補身體的成效，那么紅棗枸杞桂圓泡水喝的成效有哪些呢？上面一同來看看吧。

紅棗枸杞桂圓泡水喝的成效

1.養顏美容

紅棗枸杞桂圓均有養顏美容之成效。常用紅棗枸杞桂圓泡水喝，可以促進神色蒼白，使皮膚潤滑，有彈性，堅持年老態。

2.調理內虛

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，合適身體較寒，容易著涼，怕冷的人，增加夏季手腳冰涼癥，關于女性還有暖和子宮的作用。

3.補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常參加紅棗補養身體，滋養氣血，臺大免疫學孫安迪博士鼎力倡導平常多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，加強免疫力。

4.提神

用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是關于熬夜的人，會有好氣色。

5.協助睡眠

臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。合適從事腦力休息者和神經衰弱者飲用。

6.其他

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，有利于養分成分漸漸地滲出來，可以醫治胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別合適教員、營業員等運用嗓子頻率較高的人。假如再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可醫治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

紅棗枸杞桂圓泡水喝的成效就為大家引見到這里了，希望以上內容可以協助到你，祝你生活愉快，身體安康。