吃木瓜、豬蹄、堅果、海產品、萵苣、山藥、酒釀蛋、酸奶等等。胸部發育與維生素C、維生素E、維生素A以及鈣、鐵、鋅、蛋白質、氨基酸都有親密的關系。維生素C可以促進乳房發育;維生素A有利于身體激素的分泌;而維生素C可以預防胸部變形。食療豐胸可以有必然的效果，但是也需求鍥而不舍。

　　罕見的豐胸食物

　　1、 木瓜。木瓜有很好的豐胸、美白的成效，可以生食，也可以燉排骨，并且木瓜熟食豐胸的效果更好。木瓜中有少量的木瓜酵素，可以分崩潰內的糖類和蛋白質以及脂肪，吃木瓜可以安慰乳腺發育和身體女性荷爾蒙的分泌到達豐胸的效果，還不會發胖。

　　2、 核桃、松仁、花生等種子、堅果類食物。堅果類食物含有豐厚的卵磷脂、蛋白質、維生素E、亞麻酸和鋅等元素，可以促進卵巢發育，添加雌激素的分泌，從而促進乳腺發育、延緩乳房衰老。這類食物不只可以豐胸，還可以美容養顏以及到達減肥的效果。

　　3、 酸奶。酸奶中含有豐厚的蛋白質，每天喝2-3盒酸奶，可以增加腹部、腿部堆積的毒素和脂肪、消弭身體浮腫、緩解下肢有力，對胸部還有必然的豐胸和保健作用。

　　4、 酒釀、酒釀蛋。酒釀中含有促進女性胸部發育的自然荷爾蒙醣化酵素，其中的酒精成分還可以改善胸部血液循環。酒釀加過量水做成酒釀湯圓或許酒釀蛋，在經期前早晚服用一次，可以美容養顏又豐胸。