葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。在綠葉蔬菜、水果及植物肝臟中貯存豐厚。普通葉酸的缺乏會添加胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)作的時機(jī)，招致脊椎裂、無腦兒、唇腭裂等嚴(yán)重結(jié)果。那么葉酸片什么時分吃最好呢？上面來理解一下。

葉酸片什么時分吃最好

普通，醫(yī)生都會建議育齡女性從備孕前3個月開端就要為人體補(bǔ)充葉酸成分，不斷吃到早孕期三個月之后。由于自身備孕需求必然的時期，絕大少數(shù)狀況下能夠需求3到4個月甚至半年或許更長的工夫才干夠妊娠，所以建議從開端預(yù)備懷孕的時分就開端服用葉酸片，服用到三個月的時分停藥。

葉酸片的作用與成效

1、抗腫瘤

國外研討人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可惹起發(fā)癌細(xì)胞凋亡，對癌細(xì)胞的基因表達(dá)有必然影響，故屬于一種自然抗癌維生素?！?/p>

2、預(yù)防孕婦貧血

孕婦的身體需求葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入缺乏，也能夠會使孕婦貧血。

3、進(jìn)步記憶力

隨著年齡的添加，大腦功用也會不如從前，人的記憶力也就會變差。適當(dāng)服用葉酸，可以進(jìn)步人體記憶力，也能開發(fā)大腦智力的成效，備孕時期，適當(dāng)補(bǔ)充，還有助于進(jìn)步免疫力。

4、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國罕見的重生兒后天畸形。假如女性在受孕前至多一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用引薦劑量的葉酸，就能把寶寶呈現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。

5、預(yù)防寶寶后天性畸形

25萬例詢證醫(yī)學(xué)證明，育齡女性從預(yù)備懷孕開端每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)作率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)作率50%，降低35%后天性心臟病的發(fā)作，增加重生兒15%的嚴(yán)重體表畸形及降低20%的重生兒死亡率。

6、促進(jìn)胎盤發(fā)育

影響DNA和細(xì)胞的根本構(gòu)造。因而，取得充足的葉酸，對疾速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

7、預(yù)防高血壓和動脈硬化

葉酸具有硬化血管的作用，可以預(yù)防高血壓的呈現(xiàn)，還能維護(hù)心血管。假如體內(nèi)不斷缺乏葉酸，很容易患上動脈硬化等疾病。尤其在備孕時期，關(guān)于預(yù)防孕期高血壓有著很好的作用。

以上就是葉酸片什么時分吃最好以及葉酸片的作用與成效，希望可以協(xié)助到你。假如你是育齡女性正好備孕，千萬不要遺忘補(bǔ)充葉酸哦。