燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，外形完好的一種食品。雖然燕麥片有很多成效，普通人均可食用，但也有一些特殊人群是不合適吃燕麥片的。上面我們就來看看燕麥片不合適哪些人群。

燕麥片不合適哪些人群

1.腸胃脹氣的人

假如你是屬于腹部或許胃部容易呈現脹氣的人群，那么也不宜食用燕麥片，由于燕麥片會更容易使你的胃脹氣等狀況呈現。

2.消化不良者

燕麥片食用燕麥軋制而成的，其中含有豐厚的膳食纖維，難以被人體所消化，而消化不良者食用容易減輕腸胃的擔負，能夠會招致纖維素在腸道內堆積，吸水收縮，影響腸胃正常蠕動，能夠會招致呈現腹脹、便秘等胃腸不適癥狀，所以建議消化不良者最好少吃燕麥片。

3.糖尿病患者

糖尿病的患者也不合適吃燕麥，雖然燕麥可以按捺血糖，但它外面含有很多淀粉，這種物質不利于血糖的波動。

4.患有胃病的人

燕麥片養分豐厚口感誘人，合適大少數人群食用，但生活中那些患有胃病或胃功用不全的人是不合適吃燕麥片的，由于燕麥片這種食材中含有少量膳食纖維和維生素b，它們對人類的胃黏膜有必然安慰性，容易形成胃潰瘍和胃出血，并且會讓胃部消化功用減慢，會讓胃脹和消化不良高發。

5.對麩質過敏者

燕麥片作為一種罕見的雜糧，其中含有少量的麩質，對麩質過敏者食用燕麥片后能夠會呈現一系列皮膚過敏反響，如：濕疹、瘙癢，或許消化道反響，如：腹瀉、惡心等，甚至有的人群能夠會呈現呼吸困難、過敏性休克等嚴重不適。

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