芒果是一種養(yǎng)分價(jià)值很高的水果，含有豐厚的養(yǎng)分元素，也是很多女孩子特別喜歡吃的一種水果，芒果果實(shí)養(yǎng)分價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。那么孕婦能不克不及吃芒果呢？上面一同來理解一下。

孕婦能不克不及吃芒果

孕婦能吃芒果，適當(dāng)吃一些芒果對(duì)孕婦無益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，并且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕晚期的孕吐癥狀。芒果還含有豐厚的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助排便，所以芒果對(duì)孕期的便秘有必然防治作用。

孕婦吃芒果有什么益處

1.緩解妊娠反響

芒果具有生津止咳，避免嘔吐、頭暈等成效，孕婦在妊娠晚期會(huì)呈現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或討厭清淡惡心、晨起嘔吐等妊娠反響。因而，孕婦可以吃些芒果，增加嘔吐、食欲不振等的景象。

2.緩解妊娠便秘

芒果還含有豐厚的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助排便，而孕婦有都便秘的景象，尤其是孕早期，便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重，可以招致孕媽咪呈現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可招致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危；因而，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。別的，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功用。

3.提升身體免疫力

孕婦是女士的一個(gè)共同生理學(xué)階段，在懷孕期，人體免疫功用會(huì)明顯降低，并且在發(fā)生病癥之后許多醫(yī)治藥物也不成以服食。但往常他們適當(dāng)吃一些芒果，卻能消化吸收豐厚多彩的維C能合理提升自身的抗病性任務(wù)才能，對(duì)堅(jiān)持女士懷孕時(shí)期身心安康有必然好處。

4.補(bǔ)充維生素A

芒果中富含的維生素A，我國(guó)孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因而，維生素AD是孕婦需求在寶寶有胎兒期給予補(bǔ)充的，并且孕婦假如體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的能夠；別的，維生素A可以維護(hù)孕婦與寶寶的視力。

以上就是關(guān)于孕婦能不克不及吃芒果的引見，此外還為大家引見了孕婦吃芒果有什么益處，雖然芒果可以吃芒果，但是也要留意本人適不合適吃哦。