夏日來了，嚴冬難耐，西瓜可謂是冬季最苦澀清新的解暑水果之一了。那么孕婦能吃西瓜嗎？上面一同來理解一下吧。

孕婦能吃西瓜嗎

孕婦能吃西瓜。孕晚期吃西瓜，可以生津止渴，對止吐也有較好的效果。孕中期吃西瓜可以補充體內的養分耗費，同時還會使胎兒的養分攝獲得到更好的滿足。孕早期孕婦常會發作水平不同的水腫和血壓降低，吃西瓜，不單可以利尿去腫，還有降低血壓的成效，這關于孕婦的安康也是無益的。

孕婦吃西瓜的益處

1.止吐

孕婦在懷孕晚期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

2.利尿去腫

妊娠末期，孕婦常會發作水平不同的水腫和血壓降低，常吃些西瓜，不單可以利尿去腫，糾正孕婦貧血，還有降低血壓的功用，這關于孕婦的安康也是無益的。

3.緩解貧血

產前和產后吃些西瓜，可以醫治和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、維護肝臟的作用。

4.補充本身和寶寶所需養分

孕婦在妊娠時期常吃些西瓜，不單可以補充體內的養分耗費，同時還會使胎兒的養分攝獲得到更好的滿足。

孕婦吃西瓜的留意事項

1.飯前或飯后別吃

西瓜中少量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，并且飯前吃少量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種養分素大打折扣。

2.要過量吃

由于孕期女性內分泌發作了生感性變化，體內胰島素絕對缺乏，對血糖的波動作用下降，形成糖在血液中的濃度高，會發作妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要緣由，因而，孕婦不克不及過量吃西瓜。

3.不要吃“冰西瓜”

為防止惹起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新穎的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。假如是溫渡過低的冰西瓜，孕婦吃后能夠會引發宮縮，嚴重的能夠惹起早產，甚至危及胎兒的生命。別的，切開后冷藏的西瓜易繁殖細菌，孕婦吃后易發作腸胃疾病。建議孕婦吃新穎，剛切開的常溫西瓜。

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