患上腎結石，少數狀況下與飲食有關，但很多人都不曉得腎結石很能夠是吃出來的，臨時不留意忌口，容易招致腎結石堆積，進而堵住招致腎積水。那么腎結石飲食應留意什么呢？接上去一同來看看吧。

腎結石飲食應留意什么

1.睡前不克不及喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量增加，稀釋，尿中各種無形物質添加。而飲牛奶后2~3小時，正是鈣經過腎臟排泄的頂峰。鈣經過腎臟在短工夫內驟然增多，容易構成結石。因而腎結石患者，睡前就不該喝含鈣高的牛奶。

2.多飲白開水

多飲水可使尿液失掉濃縮，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，構成不了草酸鈣結石。研討標明，添加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

3.不克不及吃高草酸鈣食物

高草酸鈣食物中含有少量的草酸鈣結晶，而常常食用這些食物容易招致腎臟內和血液中的草酸鈣含量過多，進而構成腎結石。在日常飲食中，含有草酸鈣結晶多的食物有菠菜、馬齒莧等。

4.留意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里呈現尿酸、鈣及磷，招致結石的構成。假如你曾患過鈣結石，應特別留意能否攝取過量蛋白質，尤其倘若你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包羅肉類、干酪、雞肉和魚肉。

5.勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功用，驟然添加尿液中鈣磷的排泄，勢必發生沉淀，容易構成結石。

6.不克不及吃高蛋白食物

雖然高蛋白食物可以給人體補充必要的養分，但是假如過多的食用就會讓腎臟擔負減輕，常常食用會招致尿鈣的排泄，會讓腎臟中鈣質類物質增多而引發腎結石。

以上就是為大家引見的腎結石飲食應留意什么相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。