紅豆具有豐厚的養(yǎng)分價值，在生活中過量食用，對我們的身體安康大有益處。但值得留意的是，紅豆雖好，卻不克不及與有些食物一同食用，不然會拔苗助長。那么，紅豆不克不及與什么一同吃呢？

　　一、紅豆不克不及和什么一同吃

　　1.羊肉

　　傳統(tǒng)醫(yī)學以為羊肉性溫，紅豆性涼。同時過量食用屬性相背，并且紅豆和羊肉同屬粗纖維含量較為豐厚的食物，同時過量食用能夠添加腸道擔負，呈現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　2.冬瓜

　　冬瓜中的水分較多，含有少量膳食纖維和鉀元素，具有消腫利尿、潤腸通便等作用。紅豆屬于藥食兩用食材，利尿消腫、補血氧氣的作用較強，紅豆和冬瓜同時食用能夠會形成鉀元素攝入過量，呈現(xiàn)排尿量添加能夠會惹起脫水景象。

　　3.植物內臟

　　植物內臟中的嘌呤含量較為豐厚，紅豆中異樣含有嘌呤，兩者同時過量食用，機體的嘌呤攝入量過量，減輕尿酸排泄量，能夠會惹起痛風、高尿酸血癥等疾病。

　　二、紅豆的成效

　　1.補血

　　紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理時期的滋補佳品。適當多攝取紅豆，能協(xié)助促進血液循環(huán)、強化膂力，加強身體抵抗力。

　　2.催乳

       紅豆有消脹滿、通乳汁的成效，關于氣血壅滯惹起的乳房脹痛、乳汁不下有協(xié)助。

　　3.消水腫

　　紅豆中含有一種皂苷類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病惹起的水腫有輔佐緩解作用。

　　4.養(yǎng)分血管

　　紅豆可改善心臟血管功用，有怕冷、低血壓、容易疲倦等景象的人，常吃紅豆可放慢加重這些不適景象。

　　5.改善體質

　　紅豆含有膳食纖維、皂角苷、鉀等成分，能為改善痛風患者的酸性體質起必然效果，能促進體內廢物及尿酸的排泄。

　　紅豆需做熟后食用，可與谷物類食物混合蒸煮，也可做成豆沙、糕點等。烹飪前需用水多沖洗幾遍，去除外表灰塵等雜質，這樣吃更安康。