土豆不只滋味可口，并且具有豐厚的養分價值，富含蛋白質等膳食纖維，是日常生活中我們常常食用的一種美食。那大家曉得土豆不克不及喝哪些食物一同吃嗎？我們一同來看看。

　　一、土豆不克不及和什么一同吃

　　1.螃蟹

　　螃蟹性寒，而土豆含有淀粉，兩者同食容易影響消化零碎的正常功用，招致不適。

　　2.香蕉

　　香蕉和土豆同食會降低食物的養分價值。香蕉中含有較多的鞣酸，而土豆中含有維生素C，兩者相遇會使維生素C得到作用，降低了食物的綜合養分價值。

　　3.柿子

　　柿子和土豆同食能夠招致胃脹、腹瀉等不適癥狀。柿子中含有少量的鞣酸，而土豆中的蛋白質容易與之結合生成不易消化的物質，對胃腸道發生安慰。

　　二、土豆的作用

　　1.美白護膚

　　土豆有很好的護膚養顏作用。新穎的土豆汁直接涂在臉上，美白效果十分明顯。在酷熱的夏天，人們的皮膚很容易被曬傷和曬黑。馬鈴薯汁去漬效果分明，無反作用。

　　2.延緩衰老

　　土豆是養分豐厚、抗衰老的食物。富含維生素B1、B2、B6等B族維生素，泛酸，少量優質纖維素，以及微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪、優質淀粉等養分元素。常常吃土豆的人身體安康，能抗衰老。

　　3.消弭水腫

　　土豆有消腫的作用。土豆中含有少量淀粉和多種微量元素，具有高滲作用，并含有膽甾烷衍生物龍葵堿，能興奮平滑肌，減速血液循環，能使部分紅腫疼痛癥狀消逝，能無效散瘀、消腫、止痛、消炎，促進組織和細胞修復。

　　我們在日常生活中必然要留意安康飲食，多吃蔬菜和水果，要理解食物的相關知識，相克的食物必然不克不及一同吃。