美味可口的蝦很受大家歡送。很多人都喜歡吃蝦，不只是由于它的口感，還由于蝦具有豐厚的養分價值。多吃蝦，可以補充維生素、鈣磷等物質。那么孕婦可以吃蝦嗎？

孕婦可以吃蝦嗎

可以。蝦口味鮮美，養分豐厚，可以制造多種佳肴。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反響，假如對蝦等海鮮產品過敏，則不適合吃蝦。

孕婦吃蝦的益處

1.補碘

蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，假如缺碘會呈現流產，早產，和后天性畸形，所以孕婦吃蝦可以經過補碘，利于保胎安胎。

2.補充蛋白質

蛋白質是生命的根本物質，對胎兒的生長發育發生著重要影響，這是大家都曉得的根本知識，所以孕婦在懷孕時期，需求補充少量蛋白質。而蝦富含蛋白質，是補充蛋白質的絕佳食物，并且其肉質堅實，容易被人體消化。

3.維護心血管零碎

蝦中的養分成分能很好的調理心血管零碎，孕婦吃蝦有利于心臟安康。

4.補鈣

在懷孕的第四個月，胎兒的骨骼開端發育，因而這時分孕婦要留意少量補鈣。而蝦中含有很高的鈣元素，所以說吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長發育。

5.加強免疫力

蝦肉含有少量蛋白質和8種人體必需的氨基酸，除此之外還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等，吃蝦可以補足身體所需養分物質，有利于加強孕婦免疫力。

6.補充多種養分物質

蝦的養分價值很高，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等養分成分，蝦肉含有少量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的養分成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐厚的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以，吃蝦有利于孕婦充足的養分物質。

從上文中我們可以理解到，孕婦可以吃蝦，但是前提是對蝦沒有過敏反響，此外還為大家引見了孕婦吃蝦的益處，希望明天的分享可以協助到大家。