拐棗別名雞爪樹、萬字果、萬壽果，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素B1、抗壞血酸、鉀、鈉、鈣、鐵、鋅。養(yǎng)分如此豐厚，那你曉得拐棗的成效與作用嗎？上面我們一同來看看吧。

拐棗的成效與作用

1.改善便秘

拐棗中含有少量的水分、葡萄糖、無機鹽等成分，可以協助我們身體排泄，放慢尿液的掃除，還能添加腸道蠕動，改善便秘。

2.止渴除煩

拐棗中含有少量的葡萄糖、蔗糖、果糖、無機酸、無機鹽、維生素等，不只可以給人體補充水分，還可以改善心境，調理心情，止渴生津，加強機體的抗病才能，合適男女老少食用。

3.醒酒安神

拐棗中少量的葡萄糖和無機酸，既能協助解酒，還能擴大人體的血容量，這些成分讓它具有解酒和安神的成效。

4.醫(yī)治風濕

拐棗中鈣的含量比擬豐厚，別的還有一種叫做枳椇子皂甙的成分，對中樞神經零碎有按捺的成效，所以可以用來醫(yī)治風濕麻木等癥。

5.降血壓

古代研討發(fā)現，拐棗中含有麥草堿、B一咔啉、枳懼甙C、枳懼甙D、枳懼甙C、枳懼甙H、鼠李堿等，具有抗脂質過氧化和降低血壓等作用，所以它是高血壓患者的保健食物。

拐棗的忌諱

雖然拐棗作為一種養(yǎng)分價值非常高的水果，但是也要過量食用，過量食用會呈現胃酸過多或腸胃不適等景象，對人體腸胃安康也非常不利。別的脾胃虛寒人群和小孩子不建議食用。

以上就是拐棗的成效與作用與拐棗的忌諱的相關引見，希望可以協助到大家。