百香果，又稱巴西果，學名西番蓮，外形似雞蛋，別名“雞蛋果”。因其果汁可以分發出多種果香而得名，可分發出石榴、芒果、香蕉、菠蘿、草莓、檸檬、芒果等很多種水果的濃郁香味。并且很多人說它有排毒養顏、瘦身的成效，但是它詳細有哪些成效呢？食用的時分又有什么需求留意的呢？上面我們就一同來看看吧。

百香果怎樣吃

1、可以對半切開，用勺子挖果肉直接食用，由于百香果籽很難別離出來。

2、制造果汁，取百香果一個洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入潔凈的水杯中，參加溫開水，調制就好了。

百香果的成效

1、減肥瘦身

由于它的熱量很低，并且傍邊含有的纖維素又可以添加飽腹感，增加對其它食物的攝入。

2、緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝進程，起到抗癩皮病，避免肉體抑郁等作用。

3、生津潤喉

百香果中富含的無益氨基酸無益于受損組織細胞的恢復，并且因百香果具有清熱解毒，可生津止渴，食之可以醫治咽喉干和聲嘶等癥狀。

4、進步免疫力

百果香含有豐厚的維生素、超纖維和蛋白質等，并且口感跟香味都美到極致，可以加強人體抵抗力，進步免疫力。

5、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸鹽可以無效按捺大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的抱負水果。

6、排毒養顏

百香果中富含維生素C，可無效污染機體，防止無害物質在體內堆積，從而到達改善肌膚、排毒養顏的成效。

百香果的忌諱

1、消化零碎疾病丶腸胃不好的人應慎食

2、氣郁體質，痰濕體質，特稟體質，陽虛體質，淤血體質的人不宜食用。

3、不宜空腹吃百香果。

溫馨提示：

百香果殼的用途也很多，吃完百香果后，將果殼曬干或烘干，用來泡茶或許煲湯時放入鍋里可提味。