白茶是原始、自然、安康的茶類珍品，是我國六大茶類之一，養分保健價值高，很合適女性飲用，常飲對身體的益處很多。當然，女性喝白茶也有害處存在，上面我們來看一看女性喝白茶的益處和害處。

女性喝白茶的益處

1.潤腸通便

白茶是一種綠茶屬的飲品，性寒，有必然的寒涼之氣，食用可以添加腸道的滑利性，同時茶水中豐厚的水分，可以添加糞便的含水量，有助于糞便從體內掃除，防止腸毒蓄積。

2.預防輻射

白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有明顯的維護作用，能增加電視、電腦輻射的危害。

3.美膚養顏

女性喝白茶可降低血脂含量，有利于減速血液循環，從而對氣血不暢惹起的膚色暗沉及色斑有調治作。別的白茶還有纖體緊膚作用，合理飲服可到達減肥、降脂、降壓作用，且白茶中所含的茶多酚可抵抗肌膚衰老，所以白茶有美容作用。

4.殺菌、預防瘦削

白茶含有的茶多酚具有必然的殺菌作用，可以讓人體內的多種病菌得到活性，可以預防一些細菌性疾病的發作。別的，喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內的多余脂仿，能讓它們轉化成水分排出體外，從而也就增加了瘦削癥的發作。

5.抗衰老

白茶中豐厚的多酚等抗氧化物質，可以抗擊人體自在基，增加自在基關于正常細胞的傷損，降低細胞衰老的概率，有抗衰老的作用。同時可以增加一些由自在基招致的疾病，也有必然的保健身體的作用。

女性喝白茶的害處

假如喝白茶太多，能夠會招致貧血。由于茶葉外面的鞣酸會和鐵質結合起來，嚴重影響人體對鐵的吸收，女人自身每個月都會流失一局部血，假如還不克不及及時從食物中補充鐵，極有能夠因而貧血。除此之外白茶還有必然安慰神經的作用，睡前喝多了白茶會影響睡眠。

以上就是為大家引見的女性喝白茶的益處和害處相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。