氣血虛是西醫(yī)實際中的概念，用來描繪人體氣血虧虛的形態(tài)。在西醫(yī)看來，氣血是維持身體正常功用運轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)根底，假如氣血缺乏，就會呈現(xiàn)一系列與之相關(guān)的癥狀。上面是一些罕見的氣血虛的癥狀以及調(diào)理辦法。

　　癥狀

　　1.疲倦乏力

　　氣血虛的女性常感到疲勞，即便休息充足也難以恢復(fù)精神。

　　2.頭暈眼花

　　由于腦部供血缺乏，會常常呈現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。

　　3.心悸失眠

　　氣血缺乏會招致心臟供血缺乏，使人呈現(xiàn)心悸、失眠等成績。

　　4.容易氣短

　　氣血缺乏會影響到肺功用，使人容易氣短，做事缺乏耐力。

　　5.痛經(jīng)不調(diào)

　　氣血虛的女性經(jīng)常呈現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期不規(guī)律或痛經(jīng)的狀況。

　　調(diào)理辦法

　　1.飲食調(diào)理

　　選擇養(yǎng)血益氣的食物，如黑豆、黑米、紅棗、黃豆、雞蛋、瘦肉等，可以促進(jìn)氣血的生成和調(diào)理。

　　2.調(diào)整作息

　　堅持良好的作息規(guī)律，充足的睡眠可以協(xié)助恢復(fù)精神和調(diào)理氣血。

　　3.合理運動

　　過量的有氧運動如漫步、瑜伽、太極拳等可以促進(jìn)氣血運轉(zhuǎn)，加強體質(zhì)。

　　4.心思調(diào)理

　　心情波動對氣血的調(diào)理也十分重要，可以經(jīng)過冥想、抓緊訓(xùn)練、心思引導(dǎo)等辦法調(diào)理心情，加重壓力。

　　5.中藥調(diào)理

　　可以征詢西醫(yī)師，運用一些具有養(yǎng)血益氣作用的中藥停止調(diào)理。但務(wù)必在醫(yī)生指點下運用，并遵照劑量和療程。

　　6.全體調(diào)理

　　綜合調(diào)理身體全體情況，包羅調(diào)理內(nèi)分泌、改善消化吸收功用、加強免疫力等方面。