羊肉肉質細嫩，滋味鮮美，比豬肉、牛肉更易消化，含有豐厚的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，是補虛益氣的佳品。那么作為特殊人群的孕婦能吃羊肉嗎？

　　一、孕婦能吃羊肉嗎

　　孕婦可以吃羊肉。

　　羊肉富含孕婦養分補充和胎兒生長發育所需的物質。孕婦吃羊肉可以益氣補虛，促進血液循環，進步免疫力。因而，羊肉是孕婦的補品。

　　二、孕婦吃羊肉有什么益處

　　1、加強免疫力

　　羊肉具有很高的養分價值。與豬肉比擬，羊肉脂肪和膽固醇含量較少，蛋白質含量較多。此外，維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵、鋅和硒含量相當豐厚。孕婦多吃羊肉有助于免疫。

　　2、補虛益氣

　　羊肉很暖和。冬天常常吃羊肉可以添加人體的熱量，抵擋冰冷，添加消化酶，維護胃壁，修復胃粘膜，協助脾胃消化。孕婦適當吃羊肉還可以改善氣虛血虛的癥狀，有助于添加膂力。

　　三、羊肉不克不及和什么一同吃

　　1、南瓜

　　黃疸和腳氣病很容易發作，或胸悶和腹脹，有消化不良的覺得。

　　2、茶

　　容易惹起便秘。羊肉富含蛋白質，會與茶發作反響，發生叫做單寧酸蛋白的東西，招致大便梗塞。所以吃完羊肉火鍋后，不要馬上喝茶。

　　3、醋

　　醋應該與冰冷的食物相婚配，而羊肉很熱，兩者不該該混合。此外，酸醋具有收斂作用，不利于體內陽的生長，與羊肉一同吃會大大降低其溫補作用。所以在吃羊肉火鍋時，你應該盡量防止用其他食物蘸醋。

　　4、橘子

　　羊肉和柚柑一同吃容易發生不良反響，柚柑屬于熱水果，與羊肉一同吃容易助熱生火。

　　5、栗子

　　羊肉和栗子都不容易消化，不合適燉炒，甚至一同吃也能夠惹起嘔吐。

　　6、辣椒

　　辣椒富含維生素C，而羊肝中含有的金屬離子可以運用維生素C生素C被毀壞，減弱了辣椒的養分價值。此外，羊肉不該與其他富含維生素C的食物一同食用。

　　7、豆醬

　　豆醬是豆類煮熟后發酵制成的，咸冷，有解熱毒的作用。但是，羊肉是一種熱火，與豆醬的功用正好相反。臨時一同吃會影響安康，甚至惹起慢性病。所以吃羊肉的時分不要蘸豆醬。