蜂蜜檸檬水的滋味酸甜可口，是大家都愛喝的一種飲品，但蜂蜜檸檬水有必然的忌諱人群，而孕婦的體質比擬特殊，那么孕婦可以喝蜂蜜檸檬水嗎？

　　一、孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎

　　可以。

　　從食物養分的角度來看，蜂蜜檸檬水富含果酸、檸檬酸、果糖、葡萄糖、各種維生素、鈣、鎂、鉀等礦物質元素，對孕婦無毒。因而，孕婦可以喝蜂蜜檸檬水。

　　二、孕婦喝蜂蜜檸檬水的益處

　　1.避免便秘

　　蜂蜜檸檬水含有必然的膳食纖維，能促進腸道蠕動，協助食物消化吸收，滋養腸道，在必然水平上預防和改善便秘。

　　2.開胃止嘔

　　蜂蜜檸檬水富含酸性物質，女性在懷孕晚期常常嘔吐。此時，吃一些酸性食物可以協助按捺嘔吐，但也有必然的開胃作用，可以改善孕婦的食欲不振。

　　3.美容養顏

　　蜂蜜檸檬水富含維生素C，能按捺酪氨酸酶活性，淡化皮膚黑色素，起到必然的美白作用。此外，蜂蜜檸檬水還可以協助排出體內毒素，污染身體。關于孕婦來說，它還可以在懷孕時期堅持良好的斑斕。

　　4.堅持口腔安康

　　蜂蜜檸檬水中的維生素C又稱抗壞血酸，能避免牙齦紅腫出血，在必然水平上堅持口腔安康。

　　5.預防妊娠高血壓

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能無效降低血壓，加強血管彈性和韌性，預防和輔佐醫治高血壓，在必然水平上預防妊娠高血壓。

　　6.促進胎兒發育

　　蜂蜜檸檬水養分豐厚，能為孕婦提供養分，還能在必然水平上協助胎兒的生長發育。

　　三、喝蜂蜜檸應該留意什么

　　1.不要空腹喝

　　空腹喝檸檬蜂蜜水容易添加體內胃酸含量，添加胃酸，惹起身體不適。

　　2.不要用沸水沖泡

　　檸檬蜂蜜水富含維生素，這些物質不耐低溫，在低溫條件下容易食物活性，降低食物的養分價值。