我們都曉得，小孩都是吸收母親的養分長大。那么孕婦肚子餓會影響胎兒嗎？孕婦肚子餓了吃什么好？上面一同來看看吧。

　　一、孕婦肚子餓會影響胎兒嗎

　　孕婦肚子餓是會影響到胎兒的。

　　孕婦是一團體吃兩團體長，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時隨地吸收養分，不會影響到胎兒。但若是每天餓很久，吃太少，久而久之，跟不上胎兒的養分需求，就會影響到胎兒的正常發育，形成胎兒出生后會比其他小孩體重輕，體質差的狀況。

　　所以，為了胎兒的安康發育，準媽媽應規律飲食，不克不及餓著本人，多吃有養分的食物，補充有利于胎兒發育的養分物質。

　　二、孕婦肚子餓了吃什么好

　　1.水果類

　　新穎的水果與蔬菜含有豐厚的維生素、礦物質、膳食纖維等元素，可以給胎兒提供愈加豐厚的養分，對孕婦也有很多的益處。但是吃水果也要留意，不宜過量食用，山楂容易惹起子宮膨脹，杏子會容易招致呈現滑胎，要慎重食用，西瓜、木瓜等寒性水果要大批食用。

　　2.點心類

　　雖然多吃水果好，但是不克不及止餓，孕媽媽想要填飽肚子，需求隨身預備一些小點心之類。建議準媽媽們預備一些面包、饅頭，最好是便宜的，這樣不會含有防腐劑、色素和香精等，比餅干、夾心蛋糕等更安康。

　　3.干果類

　　比擬罕見的干果有很多種，比方核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不單口感好，并且它們的養分價值也很高，孕婦每天都需求吃2-3個核桃，這樣對胎兒的骨骼與牙齒發育有很大的益處，而每天吃一把葵花子可以滿足人體一天所需的維生素E，孕媽媽可以思索多預備一些這類的干果以備不時的加餐用。

　　4.粗糧類

　　孕婦在孕期可以多吃一些粗糧，這樣不單可以添加養分，并且對緩解便秘也有益處，目前在市場上比擬罕見的谷物有黑芝麻、黑豆、黃豆、燕麥制造的粉，用開水沖泡就可以食用，很便利。