孕婦在孕期補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，才干包管胎兒安康發(fā)育，但是在孕期很多飲食習(xí)氣都要改動(dòng)，很多平常愛(ài)吃的東西在孕期能夠都要慎食。要補(bǔ)充養(yǎng)分，多吃水果是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么孕婦吃獼猴桃對(duì)胎兒好嗎?

　　一、孕婦吃獼猴桃對(duì)胎兒好嗎

　　孕婦過(guò)量食用獼猴桃有利于胎兒發(fā)育。

　　獼猴桃含有膳食纖維和維生素C、鈣是懷孕時(shí)期必需的養(yǎng)分物質(zhì)，是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需求補(bǔ)充的養(yǎng)分物質(zhì)。更值得一提的是，獼猴桃富含葉酸，是孕婦十分好的水果。

　　二、吃獼猴桃對(duì)胎兒有益處

　　1.促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

　　獼猴桃含有少量的葉酸，是一種水溶性B族維生素，對(duì)細(xì)胞分裂生長(zhǎng)、核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)分解起著重要作用，孕婦吃獼猴桃可以補(bǔ)充葉酸，有利于胎兒的安康生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2.預(yù)防胎兒生育缺陷和后天性心臟病

　　假如孕婦缺乏葉酸，能夠會(huì)招致胎兒體重低、唇腭裂和心臟缺陷。孕前和孕晚期吃獼猴桃補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒生育缺陷和后天性心臟病。

　　3.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

　　獼猴桃除葉酸外，還含有少量的維生素C和維生素E，補(bǔ)充這兩種維生素，有助于進(jìn)步身體的抵抗力，促進(jìn)糖的吸收，確保胎兒取得少量的養(yǎng)分，但也能促進(jìn)胎兒大腦的安康發(fā)育。

　　4.有利于胎兒眼睛的安康發(fā)育

　　獼猴桃還含有三種自然抗氧化維生素和胡蘿卜素。補(bǔ)充這些養(yǎng)分素可以進(jìn)步人體免疫力，有利于胎兒眼睛的安康發(fā)育。

　　三、孕婦吃獼猴桃的益處

　　1.維生素

　　獼猴桃中含有的維生素C能促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血；維生素K能凝血止血，有助于預(yù)防分娩時(shí)大出血和出血性疾病。還無(wú)能擾黑色素的構(gòu)成，抵抗懷孕時(shí)期膚色暗沉的景象，無(wú)效濃縮斑點(diǎn)，避免妊娠紋。

　　2.加強(qiáng)免疫力

　　吃獼猴桃可以補(bǔ)充少量的自然維生素、必需氨基酸和微量元素，容易被人體吸收，加強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。

　　3.避免便秘

　　獼猴桃富含膳食纖維和過(guò)量果膠，能滋養(yǎng)枯燥排便。孕婦吃獼猴桃可以預(yù)防便秘。