一、孕婦可以吃冬棗嗎

　　孕婦可以大批吃一些冬棗。冬棗含有豐厚的養分價值，是一種很好的養分物質，可以為身體補充熱量。普通來說，懷孕的人吃一些的，可以起到補氣補血的作用，并且還有利于加強孕婦體質。

      二、孕婦可以吃什么水果

　　1.蘋果

　　蘋果富含少量礦物質、維生素、細纖維及蘋果酸和鞣酸，且具有腸胃調理功用。過量食用蘋果有助于改善腹瀉和便秘，且蘋果具有美容效果，對孕期皮膚保養有益處。

　　2.櫻桃

　　櫻桃的鐵元素含量豐厚，超出蘋果20倍，還含有胡蘿卜素等養分成分，適當吃些櫻桃可為孕婦補鐵，避免孕期患上缺鐵性貧血，并能調理腸胃功用。

　　3.葡萄

　　葡萄富含少量養分元素，孕婦氣血缺乏或血壓偏低，多吃葡萄可無效改善。葡萄安胎作用較為分明，能在必然水平上促進胎兒發育。

　　4.梨子

　　梨子具有清熱利尿、清心潤肺及潤喉等成效，可避免孕期上火，并能醫治妊娠水腫和妊娠高血壓。但梨子為寒性水果，孕期不宜多吃。

　　5.無花果

　　無花果中含有豐厚氨基酸、維生素及各種無機酸，養分價值高，且具有良好通乳作用。

　　6.柚子

　　柚子含有豐厚的自然葉酸，懷孕晚期需求添加少量的葉酸，葉酸對懷孕是必不成少的，柚子對孕婦十分無益。嬰兒的身領會迅速發育，懷孕的母親需求補充少量的葉酸來滿足胎兒的生長。缺乏葉酸能夠會惹起妊娠高血壓等疾病，所以懷孕時必然要補充足夠的葉酸，可以適當的吃一些柚子。