斷奶是每個哺乳期媽媽都會閱歷的一個階段，但是在這個進程中，很多媽媽都會遇到漲奶的成績。漲奶不只讓媽媽們感到不適，還能夠影響到斷奶的進程。斷奶漲奶是怎樣回事？又該如何應對呢？和我一同來看看吧！

　　斷奶漲奶的緣由

　　斷奶后漲奶，次要是由于乳汁在乳腺管內(nèi)淤積，無法順利排出所致。在斷奶進程中，乳腺并未立刻中止分泌乳汁，而乳汁的排出又遭到按捺，這就招致了漲奶景象的呈現(xiàn)。此外，斷奶時飲食不妥、心情動搖、缺乏適當?shù)娜榉孔o理等要素，也能夠減輕漲奶的癥狀。

　　奶漲奶的應對辦法

　　1、逐步斷奶

　　斷奶時，不要忽然完全中止哺乳，而應逐步增加喂奶的次數(shù)和工夫，讓乳腺逐步順應乳汁分泌增加的進程，從而增加漲奶的不適感。

　　2、調(diào)整飲食

　　在斷奶時期，媽媽們的飲食應以油膩為主，防止過多攝入清淡、安慰性食物，以增加乳汁的分泌。可以過量添加水果、蔬菜的攝入，協(xié)助調(diào)理身體形態(tài)。

　　3、堅持心境酣暢

　　斷奶進程中，媽媽們要堅持心境酣暢，防止心情動搖過大。可以經(jīng)過運動、聽音樂、與冤家交流等方式，緩解緊張心情，有助于加重漲奶的癥狀。

　　4、乳房護理

　　斷奶后，媽媽們要留意乳房的清潔和護理。可以用溫水悄悄擦拭乳頭，堅持乳房的枯燥和清潔。可以適當停止乳房按摩，促進乳汁的排出，緩解漲奶的不適感。

　　5、運用吸奶器或冷敷

　　當感到乳房漲痛時，可以運用吸奶器將局部乳汁吸出，以加重乳房的壓力。此外，冷敷也是一個無效的緩解辦法，可以用冷毛巾或冷敷包悄悄敷在乳房上，協(xié)助加重漲奶的不適感。

　　6、尋求專業(yè)協(xié)助

　　假如斷奶后漲奶的癥狀繼續(xù)不減或許減輕，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生或催乳師的協(xié)助。他們可以依據(jù)詳細狀況給出專業(yè)的建議和醫(yī)治方案，協(xié)助媽媽們順利渡過斷奶期。

　　斷奶漲奶是一個罕見的景象，但并不料味著無法應對。希望這篇文章可以對你發(fā)生協(xié)助，幫你順利渡過斷奶期的不適。