如今生活條件越來越好，食物把戲單一、品種豐厚，很多報(bào)酬了滿足口腹之欲胡吃海塞，大魚大肉、辛辣生冷的食物毫無顧忌，吃飯沒有固按時(shí)間，所以得胃病的人越來越多，那么，白叟胃不好吃什么養(yǎng)胃？胃不好有哪些癥狀？上面一同來看看吧。

　　白叟胃不好吃什么養(yǎng)胃

　　1、米粥

　　米粥的品種比擬多，其中，小米粥含有豐厚的礦物質(zhì)和維生素，并且比擬容易消化，對胃比擬好。此外，蔬菜粥肉末，青菜粥等粥類食物中養(yǎng)分含量豐厚，也有比擬好的養(yǎng)胃成效。

　　2、面條

　　面條是主食，次要成分是淀粉，屬于具有養(yǎng)胃成效的食物，容易消化，含有堿性成分，進(jìn)食當(dāng)前不會安慰胃黏膜，具有中和胃酸緩解胃癥的成效，但老年人在吃面條時(shí)，需求將面條煮軟一點(diǎn)，也可以適當(dāng)添加一些肉沫或許蔬菜來增強(qiáng)養(yǎng)分。

　　3、新穎蔬菜水果

　　新穎蔬菜水果中的纖維素、水分和維生素含量比擬高，老年人適當(dāng)吃一點(diǎn)新穎蔬菜水果可以促進(jìn)消化。

　　4、木瓜

　　木瓜富含少量的木瓜酵素，有利于蛋白質(zhì)的分解速度放慢，可以在必然水平上緩解消化和胃炎的狀況。

　　胃不好有哪些癥狀

　　1、食欲減退

　　因胃腸功用削弱，胃排空減慢，惹起腹脹，噯氣等消化不良、食欲減退等癥狀。

　　2、排便異常

　　胃不好的人，會呈現(xiàn)大便不成形的狀況，這是由于上消化零碎的疾病，會影響到病人的消化吸收功用，同時(shí)還會影響到病人的腸道的菌群，形成病人的腸道菌群失調(diào)，招致呈現(xiàn)大便不成形的狀況。胃不好還會呈現(xiàn)腹瀉或便秘的狀況。

　　3、人體消瘦

　　腸胃不好的人，常常會呈現(xiàn)消化不良，惡心，嘔吐，假如工夫久了不停止病情的改善，就容易讓患者任性消瘦，弱不由風(fēng)。

　　以上就是關(guān)于白叟胃不好吃什么養(yǎng)胃的答復(fù)，平常在生活中要做好預(yù)防，保養(yǎng)好本人的胃。這樣對大家的安康是有益處的，希望這篇文章可以幫到大家。