巧克力是很多女性喜歡吃的零食，但是巧克力中含有少量糖分，并且熱量也很高，所以就有很多孕婦會問能不克不及吃巧克力，上面我們一同來看看孕婦能吃巧克力嗎。

孕婦能吃巧克力嗎

孕婦是可以吃巧克力的，但是需求留意用量。懷孕時期，每天食用不超越100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有益處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。別的有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有益處的。因而，孕婦可以適當吃巧克力。

孕婦吃巧克力有什么益處

1.促進胎兒的發育

巧克力中還含有各種自然的物質，其中含有豐厚的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦開展所需求的物質，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育能起到良好促進效果。

2.預防前兆子癇

美國一項研討顯示，每天食用必然量的優質巧克力可降低孕婦患前兆子癇的風險，并可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質，可以起到利尿、促進心肌功用和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體無益，比方鎂，可以起到降低血壓的作用。

3.助產

巧克力含有豐厚的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因此它被專家們稱之為“助產鼎力士”，孕婦在臨產前假如適當吃些巧克力，可以失掉足夠的力氣促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是非常無益的。

4.對胎兒有積極影響

芬蘭赫爾辛基大學研討發現，懷孕時期吃巧克力對嬰兒無益，他們針對嬰兒笑聲、淺笑區域及對未知狀況的恐懼停止研討，發現懷孕時期吃巧克力的母親，所生嬰兒笑口常開，在新環境中也較少表示出恐懼，這是一種非常積極的作用。

以上就是關于孕婦吃巧克力的相關內容，孕婦雖然可以吃巧克力，但是孕婦吃巧克力時必然要留意量，每天不要吃超越100克的巧克力，不然會對孕婦和胎兒身體不利。