生活中人們能夠會由于各種各樣的緣由而呈現腳扭傷的狀況。有一些人喜歡在早晨睡覺前的時分泡泡腳，但是在腳扭傷了當前又不敢隨意的亂泡腳，懼怕會影響到恢復。那么腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎？

腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎

腳扭傷后可以用熱水泡腳，但是要72小時當時才行。在急性期扭傷部位毛細血管決裂，呈現部分出血和腫脹，用熱水泡腳會使毛細血管擴張，減輕出血和腫脹。 腳扭傷后24-48小時之內，先冷敷促進血管膨脹，避免淤腫構成。若是腳扭傷當前想要用熱水泡腳，建議等72小時當前再停止。

腳扭傷了怎樣恢復最快

1.傷勢判別

腳扭傷后先呆在原地不克不及動，不要讓扭傷部位受力，把受傷的部位平放，細微扭動你受傷的部位，劇痛緩解上去后，假如能動，闡明你只是軟組織遭到了損傷，假如無法扭動并發作猛烈疼痛，就立即就醫，打求助電話。

2.冷敷

本人初步反省在沒有傷及骨頭的狀況下緊急停止冷敷。可以用涼的濕毛巾或許冰袋敷于扭傷部位。由于冷敷可以促進血管膨脹，增加腳部內出血、腫脹，緩解疼痛等作用。普通要冷敷30分鐘，距離1小時，在此冷敷。留意必然要盡快在扭傷后停止冷敷效果最佳。

3.熱敷

運用干冷手巾或許熱水袋內服于淤血腫脹部位，促進淤青部位血液循環，可以無效的削弱血腫狀況。但崴腳后不成立刻停止熱敷，假如停止熱敷，會放慢受傷外部出血量，使血腫狀況好轉。

4.藥物處置

要想腳扭傷恢復快，可以外用一些活血化瘀的藥物。可以適當噴灑一些消腫止痛的噴霧藥劑，但是內服的藥物需求腳扭傷24小時后才干服用，可以內服一些跌打丸、紅花油、云南白藥等藥物，腫勁兒下去后就不用再用藥了。假如孕婦呈現腳扭傷不要服用任何藥物。

下面就是為大家引見的腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎相關知識，此外還引見了腳扭傷了怎樣恢復最快，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。