血脂異常是一種罕見的安康成績，特指血液中脂質（包羅膽固醇和甘油三酯）的程度超越正常范圍。血脂稀疏的狀況能夠招致血管梗塞、心血管疾病等嚴重結果。以下是一些調理血脂稀疏的辦法，以協助控制和改善這一情況。

　　1、低脂飲食

　　增加高脂肪食物的攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪。選擇低脂肪的食物，如瘦肉、魚類、禽類、豆腐等。

　　2、高纖維飲食

　　添加膳食纖維的攝入，如全谷類、蔬菜、水果、豆類等。膳食纖維可降低膽固醇吸收。

　　3、Omega-3脂肪酸

　　添加攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類（三文魚、鱈魚等）、亞麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸有助于降低甘油三酯程度。

　　4、控制體重

　　維持安康的體重范圍有助于改善血脂程度。假如有超重或瘦削成績，適當的減重會對控制血脂異常有協助。

　　5、慢性運動

　　停止過量的有氧運動，如漫步、跑步、游泳、騎自行車等，可以進步代謝率、耗費脂肪，增加血脂程度。

　　6、戒煙限酒

　　增加煙草和酒精的攝入。煙草和酒精的濫用會對血脂程度發生負面影響。

　　7、控制血糖

　　假如有糖尿病或血糖異常，積極控制血糖程度，由于高血糖會加劇血脂異常。

　　8、中藥調理

　　一些中藥可用于輔佐調理血脂程度，如山楂、決明子、茯苓等。但是應在西醫師的指點下運用，留意劑量和運用工夫。

　　9、藥物醫治

　　關于血脂稀疏嚴重的患者，醫生能夠會引薦適當的藥物醫治，如他汀類藥物，以協助控制血脂。