腎結石病人男性多于女性，次要是由于雄激素添加草酸的構成幾率，而雌激素可添加尿中枸櫞酸鈉的含量，添加鈣鹽的溶解度，降低草酸鈣結晶的能夠性。那么腎結石吃什么食物最好呢？上面一同來看看吧。

腎結石吃什么食物最好

1.青梅

青梅可以預防結石的發生，青梅中含有豐厚的檸檬酸鈣，和結石一旦結合，就很容易溶解，然后經過排尿排出體外，可以到達預防結石再生的效果。

2.多攝入高纖維素食品

適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以增加結晶在體內的堆積，從而增加結石構成的時機，有利于預防腎結石的復發。

3.黑木耳

黑木耳外面含有的膠質，可以把殘留在消化零碎外面的雜質以及灰塵吸附起來，并且經過大便的方式掃除體外，協助化解腎結石和膽結石。

4.添加維生素B的攝入量

迷信家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的構成。鎂似乎也可以預防結石。

5.獼猴桃

獼猴桃是我們日常生活中最罕見的水果之一，含有十分多的礦物質，常常吃一點，可以協助人體進步身體內的免疫力，還可以醫治便秘的發作，關于腎結石和腎臟不好的患者，都有著十分好的醫治效果。

6.狗尾巴草

狗尾巴草是罕見的中藥材，是自然的利尿劑，能協助掃除滯留在體內的水分和鈉離子，放慢腎結石的肅清。

7.多吃奶制品

大少數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質，醫生過來曾建議一切腎結石患者少吃這類食品。但比來的研討顯示，食用奶制品實踐上可以降低患腎結石的風險，由于其中的鈣質可以協助機體肅清其他容易構成結石的物質。

8.西瓜

西瓜是自然的利尿劑。要常常吃西瓜，且要獨自吃，不與其他食物并用。但西瓜含糖較高，兼并有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

溫馨提示：每天要包管足夠的水分攝入，養成良好的生活習氣，盡量不要喝碳酸飲料。不論任務有多么忙，都必需有養分的早餐，堅持一日三餐的規律性。