阿膠糕為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、黃冰糖、黃酒等配方熬制而成的滋補藥品，具有不少的保健成效。那么阿膠糕的成效與作用及忌諱有哪些呢？上面一同來理解一下。

阿膠糕的成效與作用

1.美容養顏

阿膠糕能分明進步人體紅細胞及血紅蛋白的含量。經過補血而滋養皮膚。臨時服用可使神色蒼白。肌膚細嫩。有光澤。是滋養皮膚。美容養顏之佳品。

2.補血

阿膠糕是補血的重要食療食品，其中阿膠和桂圓肉都具有不錯的補血成效，可以用于人類吐血、便血等多種出血性疾病的醫治，同時也合適女性在消費當前食用，對女性產后血虛有很分明的滋補成效，能讓產婦的身體疾速恢復。

3.改善體內鈣均衡

堅持服用阿膠糕的女性，可添加人體內鈣的攝入，進步骨礦含量，促進骨骼生長健壯，并能促進鈣的吸收和貯存，同時還能使本人到了老年的時分防止骨質疏松癥。

4.治便秘和補腎

阿膠糕有必然的去燥成效，對腸熱腸燥惹起的便秘有不錯的緩解成效，別的阿膠糕還可以滋補腎臟，補益精血，對人類因腎虛呈現所脫發和耳鳴以及四肢有力等多種癥狀都有不錯的緩解成效，阿膠糕不單合適女性食用，男性食用當前也有諸多益處，可以增加須發早白和陽痿早泄的發作。

5.益智健腦

阿膠糕中含有的多種無效成分可以緩解學習緊張心情，使大腦和全身失掉充沛休息，有利于進步體質，強身壯神，精神旺盛。阿膠糕中含有小子活性肽，能加強機體記憶力和進步辨認才能，有較強抗疲勞作用。

阿膠糕的忌諱

1.感冒發燒時期要中止服用,因不利于感冒康復；手術后有嚴重出血癥狀時禁用。

2.女性來例假時最好不要服用阿膠糕，由于阿膠糕服食當時利于下血，血量會添加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。

3.身體干冷、高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群，孕婦，嬰幼兒，及患有子宮肌瘤，卵巢囊腫等疾病的人群禁用。

4.服用阿膠糕時期不易食白酒。由于核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

溫馨提示：依據臨床研討發現，阿膠糕在空腹的狀況下服用吸收效果最好，所以早飯前和晚睡前吃阿膠糕效果最好。因而，建議早晚各吃一片阿膠糕。