沙姜別名山奈，是姜科植物沙姜的根莖局部，通常是作為調(diào)味料食用。沙姜富含豐厚的維生素和少量的微量元素，明天我們就來引見沙姜的成效與作用。

沙姜的成效與作用

1.促進消化

沙姜對腸胃具有必然的安慰作用，可以減速腸胃的運動，緩解積食和消化不良的癥狀。

2.祛濕散寒

沙姜具有促進血液循環(huán)，疏浚經(jīng)絡(luò)的作用，并且祛除寒濕的效果特別好，有利于醫(yī)治因外感寒濕所致感冒、發(fā)燒、咳嗽、風(fēng)濕病等癥狀。

3.健脾和胃

沙姜共同的香氣和辛辣滋味可以促進唾液分泌，增進食欲，起到健脾和胃的作用。故有食欲不振的人群可常常食用。

4.預(yù)防癌癥

沙姜是一種能預(yù)防癌癥的安康食材，它含有豐厚的生物堿和香奈素，還含有豐厚的系列化合物，這些物質(zhì)都是自然的抗癌成分，能阻止人體內(nèi)細(xì)胞癌變，更能按捺人體內(nèi)致癌物質(zhì)的活性，在日常生活中人們把它安康當(dāng)前服用能讓身體本身抗癌才能分明加強。

5.行氣止痛

西醫(yī)常說，通則不痛，痛則不通，這通知我們當(dāng)體內(nèi)氣流不暢時，人體就會覺得到疼痛。而沙姜，恰恰就有理氣的作用，使體內(nèi)的氣流利通起來，從而起到止痛的作用。

6.抗菌消炎

沙姜中還有多種自然藥用成分，它對人體內(nèi)的紅毛癬菌和鋅性毛癬菌以及痢疾桿菌和大腸桿菌，還有金黃色葡萄球菌等致病菌，都有分明按捺和消弭作用，能避免這些病菌對人體細(xì)胞發(fā)生損傷，并能阻止人體內(nèi)炎癥繁殖，對維持人體安康有很大的益處，常常服用還能進步人體本身的抗炎才能。

以上就是為大家引見的沙姜的成效與作用相關(guān)內(nèi)容，沙姜養(yǎng)分豐厚保健成效出色，但對人類的腸胃有必然的安慰作用，生活中那些腸胃功用不全的人制止食用沙姜，不然會對身體發(fā)生不良影響。