山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產于西北亞，普通種植10年才開端后果，對環境要求十分嚴厲，因而是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。那么山竹的成效與作用有哪些呢？上面一同來看看吧。

山竹的成效與作用

1.進步免疫力

山竹含有豐厚的鈣質、磷質，維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、養分不良、病后都有很好的保養作用。

2.清熱潤燥

山竹是春季適合食用的一種水果，這是由于它具有很好的潤燥作用，關于秋燥所惹起的喉嚨干、上火等等的狀況，都有很好的緩解作用。

3.止咳止瀉

山竹中含有比擬豐厚的鞣質，對慢性腸炎、痢疾等形成的腹瀉，有收斂止瀉的效果。且對不明緣由的干嘔有止嘔效果。此外，山竹對重感冒后呈現的濃痰咳喘，也具有止咳效果。

4.美容養顏

山竹傍邊含有一種氧雜蒽酮的化合物，并且還含有少量的維生素及單寧酸，可以加強免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等成績，使皮膚愈加的潤滑細膩，起到很好的美容效果。

5.安神除煩

山竹含有的碳水化合物可以補充大腦耗費的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養缺乏而呈現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、留意力松散、健忘、極度口渴、懊喪、化紊亂，甚至呈現幻覺。

6.醫治青春痘

山竹關于青春痘的預防和醫治也是有不錯的效果。山竹降火的效果好。山竹可以熬湯，山竹湯有去火的效果，關于存在暗瘡以及肌膚形態不好的人，還是有不錯的緩解作用。當你的體質是屬于比擬容易上火的，那么建議過量食用山竹。

置信大家看完上文的引見后，對山竹的成效與作用曾經有所理解了，希望以上內容可以協助到大家。