蓮子心是一種很好的養(yǎng)生保健草藥。據(jù)《中國藥典》記載，蓮子心性寒，味苦，對醫(yī)治口渴、心煩、休克、遺精等癥具有很好的療效。日常生活中，很多冤家都很喜歡用蓮子心泡水飲用，那么蓮子心泡水喝的成效有哪些呢？上面一同來看看。

蓮子心泡水喝的成效

1.強(qiáng)心安神

蓮子心入心、肺、腎三經(jīng)，含有的非結(jié)晶生物堿可以無效維護(hù)心臟，協(xié)助擴(kuò)張外周血管，加強(qiáng)血管的彈性，有防治心腦血管疾病的成效，別的蓮子心泡水喝還有很好的安神成效，關(guān)于睡眠質(zhì)量不好、常常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時擺布用蓮子心泡水喝改善睡眠質(zhì)量。

2.清心去熱

蓮子心泡水喝有清心去熱的成效。由于蓮子心味苦性寒，歸脾、腎、心經(jīng)，具有清心去熱的成效。將蓮子心與麥冬、玄參等藥材配合后，可用于醫(yī)治溫病惹起的焦躁不安、高熱不退等不適癥狀。此外，直接用蓮子心泡水喝可以肅清體內(nèi)的火氣并改善口舌生瘡、咽喉腫痛等上火成績。 

3.固精補(bǔ)腎

蓮子心入腎經(jīng)，西醫(yī)以為它有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、止血、澀精之效，可用于陽痿、遺精等癥狀，加上蓮子心還含有豐厚的磷，這是一種細(xì)胞核蛋白的次要組成局部，可協(xié)助機(jī)體停止蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿均衡，對精子的構(gòu)成也有重要作用，因而用蓮子心泡水喝可以固精補(bǔ)腎。

4.止痢疾

假如身體患有了痢疾或許是不斷拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣可以很好的起到止瀉的作用，令身體疾速恢復(fù)安康。

5.平滑肌膚

有專家實驗證明，女性臨時服用蓮子心泡水喝是可以改善膚質(zhì)的，尤其是一些上日班要熬夜和處于某種惡劣環(huán)境下任務(wù)的女性膚質(zhì)會遭到很大的損傷，所以我們想要改善一些肌膚敗壞的狀況和皺紋的淡化很無效，對魚眼紋和黃褐斑都有淡化的作用，還可以加強(qiáng)人的內(nèi)分泌零碎，進(jìn)步身體的代謝速度，使我們臉部的色素沉淀沒那么嚴(yán)重，加重黑色素在臉部皮膚的累積沉淀。

置信大家看完上文的引見后，對蓮子心泡水喝的成效曾經(jīng)有所理解了，蓮子心泡水喝保健成效雖然出色，但是卻不克不及過量飲用，不然會對人們的身體構(gòu)成必然的損傷，呈現(xiàn)一些不適癥狀。