黑玉米，是玉米的一種特殊類型。在市面上我們經(jīng)常能看到由黑玉米加工成的產(chǎn)品，如黑玉米面、黑玉米醋等。那么黑玉米的成效與作用有哪些？上面一同來看看。

黑玉米的成效與作用

1.延緩衰老

黑玉米中含有少量的黑色素，這種物質(zhì)的次要成分就是花青素，是一種自然的抗氧化成分，不單能進(jìn)步人體細(xì)胞活性，還能清算血清中的膽固醇，平常常常食用黑玉米可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，也能進(jìn)步人體免疫力，還能起到補(bǔ)腎美容和延緩衰老的重要成效。

2.預(yù)防高血壓

黑玉米中微量元素鉀的含量也比擬高，可以滿足人體對(duì)這種微量元素的正常需求，它能促進(jìn)人體內(nèi)鈉鹽的排泄，可以調(diào)理人體外部體液的均衡，能讓過高的血壓降上去，同時(shí)也能增加血栓和心臟病的發(fā)作。 

3.進(jìn)步身體免疫力

黑玉米中的氨基酸含量特別高，是普通玉米的六到八倍，并且它含有的氨基酸有十幾個(gè)不同種類上，它們都是人類身體正常代謝的必需成分，其中賴氨酸的含量較為出色，它進(jìn)入人體能進(jìn)步人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和應(yīng)用，對(duì)進(jìn)步身體免疫力作用比擬分明。

4.護(hù)膚美容

黑玉米中最誘人的元素當(dāng)為黑色素。眾所周知，黑色入腎，可無效地改善肝、心、脾、胃“五臟”功用，使之良性循環(huán)；能無效地肅清人體內(nèi)的自在基，增加脂質(zhì)堆積，均衡人體肥瘦，使人堅(jiān)持最佳體形，能無效地避免可見光和紫外線的輻射，避免不良色素堆積，護(hù)膚美容，使人青春常在。

5.預(yù)防壞血病

黑玉米中含有少量的維生素c，這是它與普通玉米最大的不同之處，使進(jìn)入人體當(dāng)前可以促進(jìn)人體細(xì)胞間質(zhì)和角質(zhì)纖維的構(gòu)成，假如vc攝入量缺乏，人體就會(huì)呈現(xiàn)壞血病。別的，維生素c還能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，可以進(jìn)步人體造血功用，對(duì)人類高發(fā)的貧血有必然預(yù)防作用。

6.抗腫瘤

日本學(xué)者研討證明，當(dāng)黑色食品的色素與亞硝酸比在1:3時(shí)，能按捺99%的亞硝酸致癌物的構(gòu)成，這強(qiáng)無力地闡明，黑玉米的黑色素具有抱負(fù)的抗腫瘤作用。

7.預(yù)防軟骨病

黑玉米中含有多種對(duì)人體無益的微量元素，特別是微量元素鈣與磷的含量比擬高，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后能疾速被人體吸收和應(yīng)用，它們是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的次要成分，能無效進(jìn)步骨密度，也能預(yù)防佝僂病和軟骨病以及骨質(zhì)疏松等罕見骨科疾病的發(fā)作。

以上就是關(guān)于黑玉米的成效與作用的全部引見啦！黑玉米作為一種綠色食品，它自身又含有許多人體所需的微量元素，所以對(duì)我們的身體是很好的。