西瓜是人們夏天最愛吃的水果之一，果肉味甜，能降溫去暑，口渴時吃上一片西瓜，可除煩止渴，除了這些作用，西瓜的成效與作用還有哪些呢？一同來理解一下吧。

西瓜的成效與作用

1.消弭疲勞

西瓜含有豐厚的鉀元素，可以迅速補充在冬季容易隨汗水流失的鉀，防止由此引發的肌肉有力和疲勞感，驅走倦怠心情。

2.降血壓

西瓜含有能使血壓降低的物質，因而，血壓高的女性常常吃西瓜，可以起到降低血壓的成效。

3.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純自然飲品，富含的多種養分素都對人體大無益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱焦躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

4.養顏美容

西瓜中含有養分豐厚的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的養顏美容，讓我們的肌膚愈加蒼白有光澤。

5.輔療黃疸

吃西瓜會分明添加尿量，這可以增加膽色素的含量，并可使大便遲滯，對醫治黃疸有必然作用。

6.利尿消腫

由于西瓜有利尿的作用，再加下水分大，所以吃西瓜后排尿量會添加，從而增加膽色素的含量，并使大便疏通，對醫治黃疸有必然作用。別的，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，加重浮腫，特別是腿部浮腫。

置信大家看完上文的引見后，對西瓜的成效與作用曾經有所理解了，希望以上內容可以協助到大家。